Версия для слабовидящих

Федеральный портал "Российское образование"

Единое окно доступа к образовательным ресурсам

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

ГИБДД - детям

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
"Синицкая основная общеобразовательная школа"

Устьянского района Архангельской области

Структурное подразделение "Спортивный клуб "Факел"

Вести здоровый образ жизни - значит соблюдать 8 составляющих:

  1. Соблюдать режим труда и отдыха, не допускать в своем времени суеты. Пример – высыпать определенное количество часов в сутки;
  2. Грамотное медицинское поведение – это отсутствие самолечения и доводить лечение до конца, т.е. до полного выздоровления;
  3. Привычки. Не имеется в виду употребление табака, алкоголя ипсихоактивных веществ– это болезнь. Есть более вредные привычки с зависимостью, как например пребывание в сети интернет;
  4. Гигиена – это не только чистота нашего тела, но и помещение в котором мы живем;
  5. Эмоции – уметь правильно и вовремя без причинения вреда окружающим выражать чувства;
  6. Интеллект – помимо чтения и учебы играть в логические настольные игры (шашки, шахматы и т.д.);
  7. Движение – движение это жизнь. Заниматься физкультурой, которая подходит под твое тело (в меру возможностей);
  8. Питание – грамотное употребление пищи, режим питания.
Наверх